«Educar en alimentación saludable» Family Fun Club
“Educa a tus hij@s en base a un estilo de vida saludable, su salud del mañana se lo agradecerá”.
Y esto fue lo que trabajamos la tarde del 28 de Marzo en el evento organizado por Family Fun Club en la sala de conferencias Pop Up de Córdoba.
La tarde comenzó con las compañeras Alhu y Nuria de Disciplina Positiva Córdoba, ayudándonos a entender mejor el comportamiento de los más peques (no se me olvidará la forma tan clara y visual en la que Alhu nos explicó el funcionamiento del cerebro) y la importancia de educarlos para que sean mejores personas hoy y siempre.
Después de adentrarnos en el mundo de la Disciplina Positiva continuamos la tarde con la charla “Educar en Alimentación Saludable”.
Claves para hacer buenas elecciones alimentarias de manera consciente
Y para poner un poco de cordura en todo esto, nos cambiamos las gafas de consumidor (que nos distorsionan la realidad) por la lupa de detective y, conocimos las claves para hacer buenas elecciones alimentarias de manera consciente y dejar de ser marionetas guiadas por la industria alimentaria. Entre ellas está en el aprendizaje de lectura de etiquetado de productos.
Conocimos las preferencias alimentarias de los niñ@s y cómo influye su círculo de influencia en estas preferencias, fundamentalmente la industria alimentaria con todos los mensajes que los menores reciben día tras día.
Pero no todo iba a ser negativo, para quedarnos con un buen sabor de boca aprendimos como pasar de una alimentación Ideal a una Alimentación Real, con diferentes alternativas saludables para el desayuno y la merienda. Y para poner en práctica todo lo aprendido, terminamos aprendiendo diferentes juegos para implicar a toda la familia y aumentar el consumo de frutas y verduras.
Gracias a FamilyFunClub por organizar eventos tan importantes para las familias y dar la importancia que se merece a la alimentación de l@s más peques de la casa.
Gracias a la sala PopUp Córdoba por cedernos sus instalaciones y hacer la tarde más amena con esa merienda saludable y a Escuela Infantil Flori por permitir que mientras los padres y madres disfrutaban de una tarde de aprendizaje, todos los niños y niñas disfrutaran con su servicio de ludoteca.
Y, por supuesto, gracias a todas las familias que apostaron por invertir su tiempo en aprender las claves de una alimentación saludable, que os aseguro que es el mejor regalo que podéis ofrecerle para su salud de hoy y del futuro.
Recordar siempre que no queremos niños perfectos, sino sanos y felices. Por ello, igual de importante que es explicarles las ventajas de seguir una alimentación saludable, será enseñarles a ser flexibles y que entiendan que el consumo de productos no saludables tiene que convertirse en algo esporádico y ocasional.
Todos sabemos que “los niños son como esponjas” ellos actúan por imitación y esto debemos aprovecharlo. Nosotros somos sus referentes, es por ello que tenemos la responsabilidad de guiarlos hacia un estilo de vida saludable, hábito que, sin duda alguna, repercutirá positivamente en su salud cuando se convierta en un adulto.
¡Permitámosle que nos vean disfrutar cada día de la comida sana!